NADA behandling med ørefrø – Sådan virker det

NADA (National Acupuncture Detoxification Association) er en standardiseret øreakupunkturprotokol, der anvendes til at regulere nervesystemet og støtte ved stress, angst, afhængighed, søvnproblemer og følelsesmæssig ubalance. Behandlingen udføres normalt med nåle, men kan også gennemføres med ørefrø for en blid, nålefri og langvarig stimulering. Her gennemgår vi, hvordan NADA med ørefrø virker, hvilke punkter der bruges, og hvordan du selv kan anvende metoden.

---

Se vores udvalg af ørefrø her

Vi har ørefrø i guld, sølv, krystal, perle og vaccariefrø - altid til lave priser.

---

Hvad er NADA?

NADA-programmet blev udviklet i 1970’erne til brug i afhængighedsbehandling, men anvendes i dag bredt til:

• Afstressning og nedregulering af nervesystemet

• Søvnforbedring

• Angst- og uroregulering

• Følelsesmæssig stabilisering

• Psykisk førstehjælp (fx ved traumer eller kriser)

• Afhængighed og tilbagetrækning (alkohol, nikotin, medicin mv.)

Metoden involverer fem faste punkter i hvert øre og har en dokumenteret balancerende effekt på både krop og sind.

Hvorfor bruge ørefrø til NADA?

Ørefrø tilbyder en nålefri version af NADA og er velegnet til:

• Børn og unge

• Personer med nåleskræk

• Selvbehandling mellem klinikbesøg

• Langvarig stimulation (3–5 dage)

• Brug i hjemmet, på skoler, arbejdspladser eller institutioner

Frøene aktiverer de samme punkter som nåle, men med mildere tryk, som virker løbende over døgnet.

De 5 NADA-punkter

Punkt	Funktion
Sympatikus	Afbalancerer det autonome nervesystem, reducerer stress og uro
Shen Men	Beroliger sindet, dæmper angst, fremmer indre ro og søvn
Nyrepunktet	Støtter vitalitet, modstandskraft og følelsesmæssig styrke
Leverpunktet	Hjælper med udrensning og følelsesmæssig afbalancering
Lungepunktet	Støtter åndedrættet og hjælper ved sorg, afhængighed og frigivelse

Disse fem punkter anvendes samlet for at skabe en helhedsorienteret regulering af kroppen.

Sådan udfører du NADA med ørefrø – trin for trin

1. Rens øret

Brug en alkoholserviet og rengør hele øret grundigt, især øreskål og tragus, hvor punkterne sidder.

2. Find de fem NADA-punkter

Brug et NADA ørekort som guide. Punkterne sidder tæt på hinanden i den centrale del af øret – primært i og omkring øreskålen (concha).

3. Placér ørefrøene

Anvend en pincet til at placere ét ørefrø pr. punkt. Tryk dem let fast, så plasteret sidder stabilt.

4. Aktivér frøene

Tryk let på frøene 2–3 gange dagligt i 20–30 sekunder for at forstærke effekten. Dette gøres fx morgen, middag og aften – eller ved uro og tankemylder.

5. Bær frøene i 3–5 dage

Frøene kan sidde på øret i op til fem dage. Herefter bør de fjernes, og øret gives en pause på 1–2 dage.

6. Gentag behandlingen

Du kan gentage behandlingen regelmæssigt efter behov. Det er også muligt at skifte mellem højre og venstre øre for at undgå hudirritation.

Hvornår kan du bruge NADA med ørefrø?

• Ved søvnproblemer og uro om aftenen

• I perioder med høj stress eller følelsesmæssig belastning

• Som støtte ved afhængighed eller nedtrapning af medicin/nikotin

• Under psykoterapeutiske forløb

• I forbindelse med kriser, traumer eller PTSD

Mange oplever mere indre ro, bedre søvn og lavere nervøsitet allerede efter få dages brug.

Fordele ved NADA med ørefrø

• Skånsom og diskret behandling

• Ingen nåle, blød stimulering

• Let at anvende hjemme eller i dagligdagen

• Ingen medicin eller bivirkninger

• Kombinerbar med terapi, samtale, meditation eller behandling

Hvem kan bruge metoden?

NADA med ørefrø er velegnet til:

• Voksne og unge med stress, angst eller uro

• Børn i skolemiljøer med særlige behov

• Mennesker i rusmiddelbehandling eller afvænning

• Personer med PTSD eller traumer

• Ældre med søvnforstyrrelser

Behandlingen kan anvendes både individuelt og i gruppeforløb.

Bivirkninger og forsigtighed

Ørefrø er generelt sikre, men følgende kan forekomme:

• Lokal irritation, især ved sensitiv hud

• Ømhed eller rødme ved punktet

• Sjældne allergiske reaktioner på plasteret

Ved ubehag: fjern frøene, lad huden hvile og brug evt. allergivenligt plaster ved næste behandling.

Hvor kan man købe ørefrø?

Ørefrø kan med fordel købes hos soulbox.dk, hvor vi har lave priser med mulighed for mængderabat.